Você conhece? Já ouviu falar? Eu já tinha lido sobre nas minhas
caminhadas pelos sites de dietas e tudo mais, quando eu ainda não
tinha minha nutri linda comigo, mas ainda bem, que quando comecei a
fazer uso dessa maravilha, foi tudo certinho.
Bem, esse suco, mais conhecido como
suco detox, é usado para desintoxicar o organismo e tem a função
de “secar”. Tomo todos os dias em jejum e olhe, vou dizer, sinto
a diferença no organismo e no espelho.
Ingredientes:
1 folha de couve
1 rodela de abacaxi
1 fatia fina de gengibre
Suco de 1 limão
200 ml de água de côco
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e se for
necessário, pode coar.
O gelo pode ser feito apenas com a
couve e hortelã ou mais ingredientes, ok?
Como a nossa vida é muito corrida é
sempre bom fazer o possível para facilitar, não é? Procurando pela
internet, achei essa receita para nosso suco verde de todos os dias.
Esse gelo é feito das folhas que usamos todos os dias, e é mais do
que simples.
Modo de preparo:
Modo de preparo:
Pegue suas folhas de couve e hortelã e
lave-as bem. Tire o talo das folhas e coloque todas no
liquidificador, não esqueça de rasga-las para quando bater o
processo ficar mais fácil. Acrescente um pouco de água para ajudar,
mas é pouca mesmo, para que a nossa mistura fique uma pasta.
Quando essa pasta estiver pronta,
coloque nas forminhas de gelo e deixe de um dia para o outro.
No outro dia, desenforme e coloque em
um recipiente ou em um saco plástico, pois ele precisa estar bem
guardado, e deixe no seu congelador. Todos os dias, quando você for
fazer seu suco, coloque duas ou três pedras do seu gelo verde e
pronto!
Dica da Nutri linda @renatabbatista |
#teamrena
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